Чтобы ваш ребенок был физически здоровым, необходимо развивать следующие физические качества
-
выносливость (бег длинных дистанций, спортивная ходьба);
-
прыгучесть (прыжки на скакалке, в длину с места);
-
скорость (бег в ускоренном темпе);
-
меткость (метание, что поможет укрепить глазомер, броски мяча в цель);
-
гибкость (наклоны туловища).
Постарайтесь создать необходимые условия в вашей семье, чтобы занятия физкультурой и спортом стали неотъемлемой частью совместного досуга.
Вот несколько рекомендаций:
-
совместно с ребенком занимайтесь утренней гимнастикой;
-
прогулки (поиграйте на свежем воздухе, это необходимо не только для развития физических качеств у дошкольников, но и для закаливания);
-
посещение стадионов, где можно заняться как свободным бегом, так и играми в мяч;
-
подвижные, спортивные игры;
-
пополнение спортивного инвентаря (скакалка, велосипед, ролики, бадминтон). Приобретите вашему ребенку все то, что может с интересом повысить двигательную активность
2023г Туристический поход
Комментарии
Оставьте комментарий 